Novo post da Alli Simpson no seu seu blog: "Alguns segredos para ser feliz ... todos os dias!"

A Alli no novo post do seu blog, revelou alguns segredos para ser feliz... todos os dias!

Confere:

Porquê que algumas pessoas parecem tão felizes e enérgiticos o tempo todo? Não os odeias às

vezes!?

Abaixo eu escrevi algumas coisas que eles tem em comum.

O pai me ajudou com este blog.

1. A beleza está à nossa volta. Eles encontram beleza nas coisas simples como: o sol,uma flor, conversas com um amigo e uma árvore velha e bonita! Não precisas de férias para ver coisas bonitas. Há beleza no seu próprio quintal; Você possivelmente nunca teve tempo para olhar. Hoje, faço questão de achar algo bonitoem meu próprio quintal... e tirar uma foto para Instagram.

2. O exercício. A maioria das pessoas que parecem ser felizes, parecem Exercer-se regularmente. Tente um programa de condicionamento físico simples ou uma atividade enérgica como jogging, caminhar, nadar ou andar de bicicleta. Mantem-te saudável, queima calorias e ajuda a obter todas essas substâncias flutuando no seu cérebro. Você verá que se sentirá melhor... se você iniciar o dia com um pouco de exercício. Experimente hoje, tendo uma aula de ioga, passear em torno de sua vizinhança ou passear com o cachorro. Ambos amaram.

3. Espalhar o amor. Dizer a alguém que o adoras fazendo algo de bom para eles. Diz a um amigo que você amou o jeito que têm o cabelo hoje. Pergunte a uma senhora idosa se ela precisa de ajuda com seu carrinho de compras. Mostra o amor e carinho para outra pessoa, você na verdade está mostrando amor e bondade para si mesmo. Tente fazer algo legal inesperado para alguém que você ama hoje. Serás surpreendido como te sentirás bem.

4. Uma nova perspectiva. Você já notou que as crianças têm muita energia o tempo todo? Isso é porque tudo é novo para eles. Tente algo que você não tenha feito antes; mesmo se estás andando para a escola ou para a loja. Sente-se num local diferente na sala de aula. Às vezes, olhando para as coisas chatas de uma perspectiva diferente torna as mais interessantes. Hoje, tente escovar os dentes com a mão oposta. Você achará que tem que se concentrar mais.

5. Comida, comida gloriosa. Nós tendemos a comer rápido para fazer outra coisa. Hoje tente comer, saboreando cada garfada. Observe os gostos e os cheiros. Você vai desfrutar da sua refeição e provavelmente provar algo que você não provou antes. A menos, é claro, que estejas comendo brócolis, engole-a para tirá-la do caminho ou cospe-a quando ninguém estiver olhando.

6. Procura bondade nos outros. Mesmo nos seus piores inimigos (se tiveres inimigos) têm pontos positivos. A maioria das pessoas não quer ser má e todo mundo precisa ser amado. Hoje, tente olhar para pontos positivos nas pessoas e até mesmo dizer algo agradável para alguém que não gostes ou que te tenham prejudicado. Você até pode ganhar um bom amigo! De qualquer maneira, faz de você uma pessoa melhor. Perdoe para vencer.

7. "Personalize" sua roupa. Adicione algo novo no que estás vestindo hoje.Talvez um colar diferente, uma pulseira, tornozeleira ou algum outro acessório no cabelo. Pode ser algo muito simples. Pintar as unhas de uma cor diferente ou decorar os dedos dos pés. Fazer parecer que você é legal e nem sequer tentou. Vais te sentir bem e as pessoas podem notá-lo também. Uma mudança é uma coisa boa.

8. Sorrir. Pessoas felizes sorriem muito; estranho né!? Da próxima vez que estiveres te sentindo triste ou com raiva, Tente sorrir. É difícil ficar zangado quando estás sorrindo.

Texto: Alli Simpson Portugal.

Adaptação: Alli Simpson Portugal

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